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Ernährungs-
beratung

Die richtige Ernährung ist der Schlüssel

Anhand Ihres Ernährungsprotokolls planen und erarbeiten wir gemeinsam mit Ihnen Ihren persönlichen Ernährungsplan.

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Kursangebote

Lass dich durch die Gruppe motivieren

Egal ob Rückentraining oder Auspowern nach einem anstrengendem Arbeitstag. Bei uns findest du den Kurs, der zu dir passt. Meld dich jetzt gleich an und leg los. 
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Machen Sie einen Back-Check

Back Check ist ein Muskelstatustest, der muskuläre Stärken und Schwächen sowie Dysbalancen aufzeigt. Ihr Trainingsplan wird so individuell auf Ihre muskulären Voraussetzungen abgestimmt.

  • Ergebnis Back-Check

    Durch den kostenlosen Back-Check wurden mir muskuläre Ungleichheiten aufgezeigt, die durch meine sitzende Tätigkeit über die letzten Jahre entstanden sind. Endlich habe ich einen passenden Trainingsplan bekommen, der dem entgegenwirkt.

    Thomas Schneider

Unsere Leistungen

Unsere Trainingsmethoden basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und jahrelanger Erfahrung!

Cardiotraining

Gezieltes Ausdauertraining stärkt Ihr Immunsystem

Die konstante Trainingsbetreuung durch unser kompetentes Beraterteam lässt Sie auf optimale Weise gesund trainieren, um so die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Auch innerhalb der Rehabilitation werden unsere Leistungen durch die im Haus angeschlossene Krankengymnastikpraxis und das integrierte Rücken-Fitnesszentrum ergänzt.

Krafttraining

Wohlfühlen werden Sie sich bei uns auf jeden Fall

Denn in unserem seit fast 20 Jahren bestehenden Gesundheitsstudio finden Fitness Freunde, ob jung oder alt, auf zwei Etagen genau den Service, den Sie brauchen, um ihre Ziele zu erreichen. Wenn es um gesundheitsbewusstes Training geht, sind wir Ihr Partner. Denn durch eine umfangreiche medizinische Eingangsuntersuchung wird Ihr Fitnessprogramm perfekt an Ihre Bedürfnisse angepasst und fortlaufend überprüft.

Kursangebote

Lassen Sie sich durch die Gruppe mitreißen

Fitness-Kurse für dein Trainingsziel
✓ Große Kurs-Auswahl - online & im Studio
✓ Professionelle Trainer
✓ Power-Training in der Gruppe
✓ Individuell anpassbare Fitness-Level

Ihr Kursplan

5 Tage die Wochen bieten wir Ihnen sowohl Vormittags, als auch Nachmittags und Abends verschiedene Kurse an. Diese Kurse variieren nach Traininszielen und gesundheitlichen Vorerkrankungen.
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
Zirkeltraining
Sophia Hampe
9.30 - 10.15 Uhr 		Rehasport
Daadener Land e.V.
09.00 - 09.45 Uhr		 Rehasport
Daadener Land e.V.
08.45 - 09.30 Uhr		Fascial Stretch
Kim Held
09.30 - 10.15 Uhr
 Rehasport
Daadener Land e.V.
10.00 - 10.45 Uhr		Rehasport
Daadener Land e.V.
16.00 - 16.45 Uhr		 Rehasport
Daadener Land e.V.
14.00 - 14.45 Uhr
Rehasport
Daadener Land e.V
17.00 - 17.45 Uhr		 Rehasport
Daadener Land e.V
17.00 - 17.45 Uhr		Yoga
Marika Jung
17.45 - 18.45 Uhr		 
Rehasport
Daadener Land e.V.
18.00 - 18.45 Uhr		Fascial Stretch
Kim Held
17.45 - 18.30 Uhr		Rehasport
Daadener Land e.V.
18.00 - 18.45 Uhr		  
Indoor-Cycling
Frank Herrmann
19.00 - 20.00 Uhr *		Präventionskurs "Vital & Gesund"
(10 Wochen)
18.30 - 19.45 Uhr *		Zirkeltraining
Sophia Hampe
19.00 - 19.45 Uhr		Indoor-Cycling
Thomas Schlosser
19.00 - 20.00 Uhr *		 
  Bodyweight Training
Simon Stockschläder
20.00 - 21.00 Uhr		  
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Ihre persönliche Ernährungsberatung

Individuelle Ernährungsberatung

Bei uns wirst Du optimal beraten und betreut in der…
1. Gewichtsoptimierung
2. Gewichtsmanagment / Timing
3. Diabetesprävention
4. Ernährungsmedizin

Nie war das Thema Ernährung aktueller und größer als heute.
Die Zielsetzung ist bei jedem von uns eine andere. Die Umsetzung im Alleingang ist allerdings ein
häufiges Problem. 

Egal wie Deine Ziele aussehen, wir helfen Dir nach einer gründlichen Anamnese und anhand Deines
Ernährungsprotokolls eben diese zu erreichen. Manchmal reicht dafür nur eine einmalige Beratung oder Du möchtest länger betreut und beraten werden. Alles ist möglich.

Vereinbare noch heute einen Termin zur kostenlosen Erstberatung!
02743-931000

Weitere Leistungen

Zusätzlich zu unseren Kern-Dienstleistungen, bieten wir Ihnen weitere Möglichkeiten, zu entspannen, oder Ihre Trainingsziele zu erreichen: 

Galileo – Muskelstimulation durch Vibrationstraining

Da während des Galileo Trainings auf Standgeräten ähnliche Reizmuster wie beim Gehen eingesetzt werden, kann mit Galileo neben der grundlegenden Muskelfunktion selbst auch das Zusammenspiel zwischen einzelnen Muskelpartien – also deren Koordination – hervorragend trainiert werden, was eine Steigerung der Muskelleistung bewirken kann.

Kinesis  

Kinesis von TechnoGym ist ein völlig neues dreidimensionales Trainingskonzept, dessen Ursprung in natürlichen Bewegungsabläufen liegt. Es eignet sich für Sportler jeden Leistungsstandes, ebenso wie für Rehapatienten.

Die Konstruktion erlaubt freie Bewegungsmöglichkeiten und basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Biomechanik. Ihr Trainer zeigt Ihnen wie es geht.

Unser Functional-Tower

Egal ob Präventionskurs oder zum selbstständigen Training für intensive Zirkel-Einheiten, der Synrgy-Turm bietet zahlreiche Möglichkeiten, das Training zu individualisieren. 

Exklusiver Sauna-Bereich

Nach einem intensiven Training, oder um ein wenig Auszeit vom Alltag zu nehmen, steht Ihnen unser Sauna- und Wellnessbereich zur Verfügung. 

Worauf warten Sie?

Vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenloses Probetraining, wir freuen uns auf Sie.
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